Online terapiyle psikolojik destek artık daha erişilebilir
Kendinizi sıkışmış, kaygılı ya da tükenmiş hissediyorsanız bu süreci tek başınıza yürütmek zorunda değilsiniz. Güvenli ve gizlilik esaslı online görüşmelerle destek alabilirsiniz.
- Online Çift Terapisi
- Online Bireysel Terapi
- Online Grup Terapisi
- Interpersonal Therapy
- Supportive Therapy
Online Terapi Sizin için Uygun mu?
Understanding the therapy
Online terapi; erişilebilirlik, esneklik ve zaman tasarrufu gibi birçok avantaj sunar. Başlıca avantajları aşağıdaki gibidir:
Online terapi, yüz yüze görüşmenin mümkün olmadığı durumlarda veya bu yöntemi tercih eden kişiler için etkili ve erişilebilir bir seçenektir. Bulunduğunuz yerden terapiye katılabilir, zamandan tasarruf ederken terapi sürecinizi düzenli şekilde sürdürebilirsiniz.
Online Terapinin Avantajları
Online terapi; erişilebilirlik, esneklik ve zaman tasarrufu gibi birçok avantaj sunar.
Başlıca avantajları aşağıdaki gibidir:
Zaman Tasarrufu
Bulunduğunuz şehir veya ülkeden bağımsız olarak terapi desteği alabilirsiniz.
Kolay Erişim
Ulaşım gerektirmediği için terapiyi günlük yaşamınıza daha kolay dahil edebilirsiniz.
Esneklik
Yoğun iş temposu, seyahatler veya yaşam koşullarındaki değişikliklere daha kolay uyum sağlar.
Süreklilik
Taşınma, seyahat veya farklı nedenlerle terapi sürecinin kesintiye uğrama riskini azaltır.
Some symptoms to watch out for
Early signs that shouldn’t be ignored
- Catastrophic thinking
- Overestimating the potential for severe consequences
- Excessive Worrying
- Obsessive Thoughts & Behaviors
- Social Phobia or Other Phobias
- Procrastination & Behavioral Avoidance
- Physical Distress or Fear
- Panic Attacks
Hear from our clients
Stories of transformation
Josh – manager
Milla – artist
Sophia – teacher
Ethan – software engineer
Julia – artist
Alicia – writer
Ben – entroprenour
Frequently
Asked Questions
Questions we often asked
Q1: Who can benefit from individual therapy?
Individual therapy can help children, adolescents, and adults experiencing anxiety, depression, stress, trauma, relationship difficulties, or life transitions.
Q2: How long does therapy usually last?
The length of therapy varies based on your goals and needs. Some clients benefit from short-term therapy, while others choose ongoing support.
Q3: What happens in a typical session?
Sessions focus on understanding your concerns, developing coping strategies, and working toward meaningful, personal goals at your own pace.
Q4: Is everything I share confidential?
Therapy is confidential, with limited legal exceptions related to safety, which your clinician will explain during your first session.
Q5: How often will I attend sessions?
Most clients begin with weekly sessions, though frequency can be adjusted based on progress and individual needs.
